LiFt IT training - Keerbergen

Kris De Wit

4 maanden geleden ben ik de eerste keer gaan trainen bij Lift IT en sindsdien ga ik 2 keer per week.

1 uur per keer het beste van mezelf geven!

Het trainen in kleine groep is voor mij zeker een meerwaarde. Coach D legt de nadruk op de juiste uitvoering van oefeningen. Zo ben ik ook zeker dat ik correct train en blessures voorkom.

Er wordt zowel op kracht als op conditie getraind.

Iedere training is steeds anders, nog nooit twee dezelfde gekregen. Maar wel steeds met een leuke energie en de nodige humor. En, ik ga steeds naar huis met een goed gevoel!

Een echt aanrader

griet vandoninck

Elke week een volledige nieuwe work Out
Gebaseerd op kracht en cardio I love Lift It!
Ik voel me al helemaal thuis in deze Lift It Kring dankzij een topcoach die op maat begeleiding geeft van begin tot het einde.
Er hangt een super toffe vibe, veel energie en vooral heel veel respect voor mekaar ?
Ik keer elke week met veel voldoening weer terug van een Lift it les! Kom gewoon een keertje mee proberen want 5 top stars is niet overdreven

M dessel

Ik ben een echte couchpatato, maar sinds 3 jaar verslaafd aan lift it. De persoonlijke aanpak van coach D, haar aanstekelijk humeur en goede raad maar vooral de uitdagende trainingen die ze ons elke keer weer voorschotelt maken van deze luie trees een happy sporter. Ik heb er zo veel fantastische mensen leren kennen die elkaar steeds opnieuw aanmoedigen om je grenzen te verleggen. Heb je eens een mindere
dag, loopt alles even in het honderd, ga naar lift it en maak je brein leeg. Nooit gedacht dat afzien zo leuk kon zijn. Ik kan het iedereen aanbevelen! Schrijf je dus snel in, je zetel zal het je niet kwalijk nemen en je mind en body zullen je dankbaar zijn.

Steffie Corthout

Ondertussen al 4maanden aan het sporten bij Lift IT en zeer blij dat ik hiermee gestart ben! Dorien weet iedereen te motiveren om het beste uit zichzelf te halen. Haar energie is aanstekelijk en ze heeft een unieke manier om ons allemaal gemotiveerd te houden, ongeacht het weer of de omstandigheden.

De trainingen zijn altijd gevarieerd, uitdagend, en iedereen kan dit op zijn eigen tempo doen.
De groepssfeer is fantastisch.
Als je op zoek bent naar een sportclub waar je niet alleen fysiek sterker wordt, maar ook mentaal, dan is deze Lift IT de perfecte keuze. Ik kan het iedereen aanraden die van sport en buitenactiviteiten houdt.

Birgit

Het is niet mijn gewoonte reviews te schrijven maar ik maak graag een uitzondering : In september zal het 2 jaar zijn dat ik sport bij LiFtit en ik kan met zekerheid zeggen dat het 1 van de beste beslissingen is die ik ooit heb genomen. Eerlijk gezegd, had ik niet verwacht dat ik het zo lang zou volhouden. In het verleden begon ik altijd met goede moed, maar na een tijdje haakte ik af. Dit keer is het anders, en dat is grotendeels te danken aan de coach, Dorien en de fantastische teamspirit en het feit dat er buiten wordt gesport en de oefeningen altijd variëren en anders zijn dan de keer er voor : geen enkele training is hetzelfde. Dat motiveert me om 2 x per week te blijven komen en mijn doelen te bereiken. Sinds ik hier sport, heb ik gemerkt dat mijn algehele gezondheid enorm is verbeterd. Mijn slaapkwaliteit is aanzienlijk toegenomen, en mijn cholesterolniveau is gezakt naar een gezond niveau. Dit zijn resultaten die ik niet had verwacht, maar die ik volledig toeschrijf aan trainen bij LiFtIt !

Julie Van Den Acker

Altijd een gemotiveerde coach en happy vibes bij Lift It! Het buiten sporten en je hoofd kunnen leegmaken is heerlijk, elke week een nieuwe work out met genoeg variatie! Een vast metime moment in mijn agenda!

Evy Sluyts

Sinds een jaar sport ik twee tot drie keer per week bij LiFt IT onder begeleiding van coach Dorien. Ik merk dat ik op dat jaar tijd veel fitter, strakker en sterker geworden ben. Ook op mijn mentaal welbevinden hebben de trainingen en positief effect. Een echte aanrader!

Priscilla Veltmans

*SUNRISE FLOW*Naast de small group trainingen die ik 2x/week met veel plezier en enthousiasme volg bij LiFt IT, ben ik nu al 4 weken de *Sunrise Flow* aan het volgen op woensdagochtend. Compleet tegenovergestelde van de work out lessen, maar zo hard genieten. De omgeving, de rust, de natuur en de zalige flowy beats en bewegingen....Love it.
Enige vorm van ervaring is absoluut niet vereist. Dit is ideaal voor iedereen die wil ontspannen van de dagelijkse sleur, en een rustgevend me-time moment wil inlassen. Eens je op je matje zit, en de muziek start, volgt de rest vanzelf. Dorien gidst je moeiteloos door al de bewegingen. Aan het einde van de les ben je volledig ontspannen maar eveneens opnieuw opgeladen om aan de dag te beginnen. Would highly recommend !